教程之家 > 生活攻略 > 美食/营养 > 正文

吃什么水果去痘痘最好 长痘不能吃哪些水果
2020-02-01 08:55  教程之家  欧诺  人气()  我要评论(0)
字号:T|T

长痘影响颜值,除了做美容以外,还需要综合饮食来调养。合理的饮食会让你的痘痘消退,而不良的饮食会令你的痘痘爆发,今天小编要为大家分享的是吃什么水果去痘痘最好?长痘不能吃哪些水果?赶紧来跟小编一起看看吧!

吃什么水果去痘痘最好?

一、柠檬。

吃什么水果去痘痘最好 长痘不能吃哪些水果

柠檬是水果里的美容好物,不止美白这一种功效,还可以让肌肤变得更嫩,更滑,而且还可以抵抗肌肤老化。

二、苹果。

吃什么水果去痘痘最好 长痘不能吃哪些水果

苹果也是一种很有美容效果的水果,含有很多水分,可以帮助皮肤补水,而且保湿效果也更好。此外,对于淡化脸上的斑点也很有作用。而吃苹果可以去痘主要是因为它含有果酸,可以疏通面部毛孔,保持皮肤清爽干净。

三、西红柿。

吃什么水果去痘痘最好 长痘不能吃哪些水果

西红柿既是水果,也是蔬菜,对于我们的皮肤护理来说,算是一种不错的选择。西红柿里面含有很多维生素物质,可以帮助平衡脸上的油脂成分,而且还可以深入清洁肌肤底层的脏东西。

四、葡萄。

吃什么水果去痘痘最好 长痘不能吃哪些水果

葡萄比较主要的功效是可以促进肌肤中的细胞再次生长,去除脸上的一些痘印或者是疤痕。除了这个作用以外,葡萄还具有很强的抗氧化功能,这样子就可以延迟皮肤衰老的速度,脸上的皱纹数量也会少一些。另外,葡萄还有很好的收敛毛孔的效果,减少脏东西进入毛孔。

五、黄瓜。

吃什么水果去痘痘最好 长痘不能吃哪些水果

很多人都以为黄瓜只有用来外用才可以起到美白去痘印的效果,所以很多时候都是敷在脸上当面膜的。但事实上,吃黄瓜也可以起到美白、去痘印的效果,而且还可以满足一下自己对吃东西的欲望。这样子既可以起到与外用同样的效果,又不会觉得很浪费,而且吃东西解馋,好处多多,感觉很不错。

长痘不能吃哪些水果?

吃什么水果去痘痘最好 长痘不能吃哪些水果

1、荔枝:荔枝里面含有脂肪,如果脂肪摄入量过高,就会起痘痘,而且荔枝还会上火,更加容易让痘痘爆发。

2、桂圆和橘子:桂圆和橘子都会导致痘痘的爆发,在长痘痘期间,要避免这些水果,尽量不要吃过热的水果,可以多吃一些寒性的水果。

3、不要吃比较甜的水果:比较甜的水果里面都含有大量的糖份,而这些糖份,也会导致我们长痘痘。在吃水果的时候,可以把水果榨成汁来喝,可以减少水果里面的营养。

长痘大概是女生最为头疼的问题,很多女生都是痘痘肌,或是非常容易长痘,所以一定要在饮食方面多加注意,这样才能美美哒。

点击加载更多

投稿:jiaochengzhijia@126.com

关键词: 水果 长痘 祛痘 营养

责任编辑:欧诺

Copyright © 2012 -2019 JiaoChengZhiJia.com 版权所有:教程之家
声明:本站所有教程部分由教程之家原创,其他文字或图片均来自于互联网转载,若涉及侵权请来信告知。
广东快乐十分